Curling to zimowy sport olimpijski nazywany „szachami na lodzie”. To budząca żywe zainteresowanie
dyscyplina sportu zespołowego, w której liczy się precyzja i taktyka. Curling jest dyscypliną sportu
rozgrywaną zawsze zgodnie z honorowym kodeksem curlingu. W rywalizacji biorą udział dwie
drużyny. Każda liczy czterech zawodników. Rozgrywki odbywają się na tafli lodu. By grać w curlin
potrzebne są odpowiednie buty z dwiema różnymi podeszwami, szczotka do szorowania lodu oraz
granitowe kamienie, czyli główny element gry.

Historia curlingu sięga czasów średniowiecznych. Jego ojczyzną jest Szkocja. Początkowo uprawiano
go na zamarzniętych jeziorach, grając wyłowionymi z dna kamieniami. Dziś curling jest rozgrywany w
wielu krajach. Jest popularny w Stanach Zjednoczonych, Norwegii, Szwecji, Szwajcarii, Danii, Finlandii,
Wielkiej Brytanii (zwłaszcza Szkocji), a także w Japonii i w Kanadzie. W Polsce sport ten zyskuje na
popularności.

Curling – zasady gry

Curling rozgrywany jest na tafli lodu w kształcie prostokąta. Lodowy tor, na którym rozgrywane są
mecze curlingowe, ma wymiary 4,42 do 4,75 metra szerokości i około 44,5 metra długości. Na obu
jego końcach namalowane są „domy” – koncentryczne koła o średnicy 4, 8 i 12 stóp. W grze biorą
udział dwa zespoły składające się z czterech zawodników. Każdej drużynie przyznawane jest po 8
kamieni w różnych kolorach (potocznie zwanych czajnikami), a rozgrywka polega na ich
naprzemiennych ślizgach – raz jednej drużyny, raz drugiej. W każdej serii obie drużyny grają do tego
samego domu, w kolejnej serii – to tego po przeciwnej stronie toru. Kamienie wypuszczane są z
miejsca oznaczonego trwale przymocowaną belką o długości ok. 20 cm.

Celem gry jest umieszczenie kamieni jak najbliżej środka koła (domu). Wygrywa ta drużyna, która ma
więcej kamieni w domu i za ich odległość od środka koła przyznawane są odpowiednie punkty.
Aby zapanować nad torem ruchu kamienia, trzeba nadać mu odpowiedni kąt i rotację. W celu
ulepszenia trajektorii ruchu kamienia dopuszczalne jest szczotkowanie tafli lodu, co polepsza jego tor
oraz zwiększa odległość.

Jeden mecz curlingowy ma zazwyczaj osiem rund, a w jednej rundzie gry można zdobyć maksymalnie
osiem punktów. Aby wygrać, należy obrać odpowiednią taktykę.

Curling – sprzęt

Sprzęt do curlingu składa się przede wszystkim z odpowiednio wykonanych butów, szczotki oraz
specjalnych kamieni do gry:

 Kamienie do curlingu wykonane są z wysokiej klasy granitu Ailsite wydobywanego ze
Szkockiej wyspy Ayrshire. Kamień osiąga wagę maksymalnie 19,96 kg, z wierzchu jest płaski i
wyszlifowany, a od spodu wklęsły. Dzięki uchwytowi przymocowanemu do górnej części
kamienia może on poddawać się odpowiedniej rotacji.
 Buty do curlingu posiadają dwie różne podeszwy butów: jeden but ma podeszwę wykonaną z
teflonu, dzięki czemu pozwala swobodnie poruszać się po lodzie, a podeszwa drugiego buta
pokryta jest gumą chroniącą przed poślizgiem, co umożliwia dobrą stabilizację.
 Szczotka pozwala na zmianę toru ruchu, dzięki szczotkowaniu lodu, co zwiększa jego
temperaturę i wpływa na prędkość i siłę tarcia kamienia w drodze do celu. Szczotkowanie
wykonuje się także gdy potrzebne jest usunięcie nierówności z powierzchni lodu.

Curling – kodeks honorowy

Curling to prawdopodobnie jeden z najbardziej honorowych sportów świata, posiadający własny
kodeks, którego powinien przestrzegać każdy szanujący się gracz. Nie jest to kodeks bezwzględnie
obowiązujący każdego zawodnika, ale aby zostać curlerem z prawdziwego zdarzenia i zyskać
szacunek innych zawodników, należy go przestrzegać.

Niepisane reguły kodeksu curlera:

1. Zawodnicy powinni się stawić na lodowisku 15 minut przed grą, by przygotować sprzęt i
   rozgrzać się zanim wybije godzina rozpoczęcia rywalizacji. W niektórych przypadkach
   spóźnienia mogą być nawet karane.
2. Jeżeli nie możesz zagrać w danym spotkaniu zawiadom kapitana jak najszybciej, próbując
   najpierw samemu zapewnić zastępstwo. Jeśli ci się uda powiadom o tym kapitana.
3. Palenie na terenie lodowiska jest całkowicie zabronione.
4. Obuwie do curlingu może być noszone tylko na lodowisku i wewnątrz klubu. Obuwie musi
   być regularnie sprawdzane i czyszczone.
5. Zanim zacznie się mecz, zawodnicy przedstawiają się przeciwnikom, wymieniają uścisk dłoni i
   życzą im “dobrej gry”.
6. Kiedy jest twoja pora na zagranie, niezwłocznie zajmij miejsce na belce (hacku), oczyść
   kamień który będziesz wypuszczać i śledź polecenia wydawane przez kapitana.
7. Nigdy nie przeszkadzaj zawodnikowi, który wypuszcza kamień, albo się do tego
   przygotowuje. Nie mów do niego, nie podchodź, nie wykonuj gwałtownych ruchów.
8. Szczotkujący powinni jak najszybciej zająć swoje pozycje.
9. Jeżeli nie zagrywasz kamienia, trzymaj się bocznych linii, tak by nie zasłaniać toru
   zawodnikowi wypuszczającemu kamień. Nigdy nie przechodź w poprzek lodu przed
   zawodnikiem, który przygotowuje się do wypuszczenia kamienia.
10. Szczotkujący, jeśli właśnie nie trą przed zagranym kamieniem, nie powinni przekraczać
    drugiej linii spalonego, chyba że kapitan wyraźnie wezwie ich na konsultacje.
11. Szczotkujący powinni jak najszybciej powrócić za linię spalonego, gdy tylko szczotkowany
    przez nich kamień się zatrzyma.
12. Poruszający się kamień dotknięty nogą, szczotką lub jakąkolwiek inną częścią wyposażenia,
    powinien być jak najszybciej usunięty z gry (zgodnie z przepisami). Ty sam wiesz najlepiej czy
    dotknąłeś kamienia, a inni polegają na twojej uczciwości, byś się do tego przyznał.
13. Pogratuluj zawodnikowi dobrego zagrania. Nigdy nie krytykuj zagrań przeciwnika, nie
    komentuj, nie klaszcz, nie bucz złośliwie, gdy komuś się nie powiedzie zagranie. Curling to
    dziedzina sztuki, więc mistrzom należy się podziw.
14. Po zakończeniu każdej partii wszyscy zawodnicy poza graczami z trzeciej pozycji powinni
    pozostać poza domem do momentu aż ustalony będzie wynik endu. Także tylko zawodnicy z
    trzeciej pozycji mogą przebywać wewnątrz domu, gdy sędzia dokonuje pomiaru w celu
    rozstrzygnięcia jaki był wynik.
15. Gdy zakończona jest partia, kamienie ustawia się na wyjściowych pozycjach za końcową linią.
    Należy to robić ostrożnie, bo przypadkowo wypuszczony kamień, który uderzy w czyjąś nogę
    może się stać przyczyną groźnej kontuzji. Nigdy nie przebiegaj przed poruszającym się
    kamieniem.
16. Zawodnicy grający na pozycji pierwszej po zakończeniu partii powinni być niezwłocznie
    gotowi do rozpoczęcia kolejnej.
17. Każdy zawodnik, który przypadkiem złamie jakiś przepis jest pierwszym, który ogłasza
    popełnienie wykroczenia.
18. Po zakończeniu meczu wymień serdeczny uścisk dłoni i podziękuj za grę każdemu
    zawodnikowi przeciwnej i własnej drużyny.
19. Zwycięski zespół zaprasza pokonanych do wspólnej rozmowy o meczu, o curlingu i o życiu,
    podczas której jest okazja bliżej poznać przeciwnika. W turniejach towarzyskich miłym jest,
    gdy zwycięska drużyna honoruje zwyczaj postawienia „kolejki” pokonanym.
20. Curler zdecydowanie woli przegrać niż wygrać łamiąc zasady fair play.
    
    

Curling – jakie umiejętności rozwija curling?

Curling to sport, w którym najważniejsza jest precyzja, bystrość, skupienie i dobra wytrzymałość
fizyczna. Czas rozgrywki jest dość długi, a podczas jej trwania należy utrzymywać określone pozycje
ciała oraz utrzymywać stabilną sylwetkę, żeby dobrze pokierować torem ruchu kamienia.

Curling z pewnością rozwija mięśnie całego ciała, przede wszystkim mięśnie głębokie, stabilizujące
sylwetkę i pomagające utrzymać odpowiednią postawę. Najmocniej pracują tu nogi – dzięki częstym
klękom, wykrokom i pochyleniom oraz mięśnie rąk, dobrze rozwinięte z pewnością wpłyną na siłę
rzutu oraz jego celność.

Poza fizycznymi umiejętnościami curling rozwija także logiczne i strategiczne myślenie, które jest
niezwykle ważne w tej grze. I najważniejsze – dzięki kodeksowi curlingu dyscyplina ta uczy zasad fair-
play, które są niezwykle istotne zarówno w sporcie, jak i w życiu.

W curling mogą grać wszyscy. Ludzie pełno- i niepełnosprawni, starzy i młodzi, ludzie w każdym wieku

• od 6- do 100-latków.

Pełne zasady gry w curling i reguły zawodów