Trening

Treningi Dolnośląskiego Klubu Curlingowego „Dzik” Świdnica odbywają się dwa razy w tygodniu w
godzinach wieczornych. Każdorazowe spotkanie treningowe trwa 90 minut. Aby wziąć udział w
treningu nie trzeba być członkiem klubu – wystarczy przyjść i spróbować.


Na trening ubierz się wygodnie, luźno i ciepło. Upewnij się, że bez problemu zrobisz przysiad.
Najlepsze ubranie, to ubranie warstwowe, aby w razie czego móc coś zdjąć, gdy rozgrzejesz się w
trakcie gry. Najlepiej sprawdzi się: bielizna termiczna, wygodny dres (spodnie muszą być cieple i
elastyczne, dżinsy raczej nie będą wygodne). Koniecznie przynieś czyste obuwie sportowe na zmianę
(najlepiej buty na gumowej podeszwie). Czapki i cienkie rękawiczki również się przydadzą.


Klub zapewni Ci niezbędny sprzęt do gry (do gry w curling nie używamy łyżew!). Zabierz ze sobą
pozytywne nastawienie, uśmiech i chęć uczenia się. Curlingu, jak wszystkiego, trzeba się nauczyć i aby
być dobrym, trzeba trenować.

  • Dla nowych osób chcących spróbować się w nowej dyscyplinie sportu prowadzone są zajęcia w
  • zakresie:
  • zapoznanie uczestników z podstawowymi informacji o curlingu i przedstawienie zasad gry,
  • nauczanie poruszania się po lodzie oraz nauka wypuszczania kamienia,
  • nauczanie zasad szczotkowania,
  • przeprowadzenie gry w formie mini curlingu,
  • przeprowadzenie gry w formie standardowej.


Natomiast dla osób po pierwszym przeszkoleniu i członków klubu:

  • doskonalenie umiejętności wypuszczania kamienia,
  • przeprowadzenie gry w formie standardowej,
  • doskonalenie umiejętności ślizgu w danym kierunku,
  • doskonalenie wypuszczania kamienia z daną siłą,
  • doskonalenie utrzymania balansu przy wypuszczania kamienia,
  • doskonalenie poruszania się na lodzie podczas szczotkowania oraz szkoleniowe endy taktyczne z
  • analizą wyboru zagrań dostosowanych do danej strategii.
NASI PARTNERZY
Jeżeli jesteś zainteresowany wspieraniem naszej inicjatywy
Zapraszamy do kontaktu